توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:محدودیت های غذایی با توجه به سطح آسیب دیدگی کلیه متغیر هستند. به عنوان مثال، افرادی که در مراحل اولیه بیماری کلیوی قرار دارند دارای محدودیت - شماره قلیون روشن شهرک نفت - های غذایی متفاوتی نسبت به افراد مبتلا به نارسایی کلیه هستند.بیماری کلیوی یک مشکل شایع است که حدود 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. کلیه ها اندام هایی کوچک اما قدرتمند هستند که وظایف مهمی را در بدن بر عهده دارند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، کلیه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - ها مسئول تصفیه محصولات زائد، ترشح هورمون های تنظیم کننده فشار خون، حفظ تعادل مایعات در بدن، تولید ادرار، و بسیاری وظایف مهم دیگر هستند.
به گزارش "هلث لاین"،این اندام های کلیدی به روش های مختلفی می توانند دچار آسیب دیدگی شوند. دیابت - شماره قلیون روشن شهرک نفت - و فشار خون بالا از شایع‌ترین عوامل خطرآفرین برای بیماری کلیوی هستند. از موارد دیگر که می توانند سلامت کلیه ها را در معرض خطر دهند می توان به چاقی، سیگار کشیدن، ژنتیک، جنسیت و سن اشاره کرد.
قند خون کنترل نشده و فشار خون بالا می توانند به رگ های خونی در کلیه ها آسیب برسانند که توانایی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - این اندام برای ارائه عملکرد درست را کاهش می دهد. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، مواد زائد، از جمله محصولات زائد که از غذا سرچشمه می گیرند، در خون انباشته می شوند.
از این رو، دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی ضروری است.
رژیم غذایی و بیماری کلیوی
محدودیت های غذایی با توجه به سطح آسیب - شماره قلیون روشن شهرک نفت - دیدگی کلیه متغیر هستند. به عنوان مثال، افرادی که در مراحل اولیه بیماری کلیوی قرار دارند دارای محدودیت های غذایی متفاوتی نسبت به افراد مبتلا به نارسایی کلیه هستند که به نام بیماری کلیوی مرحله نهایی (ESRD) نیز شناخته می شود.
اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، پزشک بهترین - شماره قلیون روشن شهرک نفت - رژیم غذایی را بر اساس نیازهای شما مشخص - شماره قلیون روشن شهرک نفت - خواهد کرد.
برای بیشتر افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته، دنبال کردن یک رژیم غذایی دوستدار کلیه که به کاهش مقدار مواد زائد در خون کمک می کند، اهمیت دارد.
این رژیم غذایی اغلب به عنوان رژیم غذایی کلیوی شناخته می شود که به بهبود علمکرد کلیه ها کمک می کند، در شرایطی که - شماره قلیون روشن شهرک نفت - از آسیب بیشتر نیز پیشگیری می کند.
اگرچه محدودیت های غذایی متفاوت هستند، به طور معمول توصیه می شود که تمام افراد مبتلا به بیماری کلیوی مصرف مواد زیر را محدود کنند:
سدیم. سدیم در بسیاری از غذاها وجود دارد و یکی از اجزا اصلی نمک آشپزخانه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - است. کلیه های آسیب دیده نمی توانند مقادیر بیش از حد سدیم را تصفیه کنند که به افزایش سطوح آن - شماره قلیون روشن شهرک نفت - در - شماره قلیون روشن شهرک نفت - خون منجر می شود. اغلب توصیه شده است که مصرف سدیم به کمتر از 2,000 میلی گرم در روز محدود شود.
پتاسیم. پتاسیم وظایف مهمی در بدن - شماره قلیون روشن شهرک نفت - بر عهده دارد، اما افراد مبتلا به بیماری کلیوی نیازمند محدود کردن مصرف این ماده مغذی برای پرهیز از سطوح بالا و خطرناک آن در خون هستند. به طور معمول، محدود کردن مصرف پتاسیم به کمتر از 2,000 میلی گرم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - در روز توصیه شده - شماره قلیون روشن شهرک نفت - است.
فسفر. - شماره قلیون روشن شهرک نفت - کلیه های آسیب دیده نمی توانند فسفر اضافه را تصفیه کنند که یک ماده معدنی موجود در بسیاری از غذاها است. سطوح بالای فسفر می تواند به بدن آسیب برساند، از این رو، محدود کردن - شماره قلیون روشن شهرک نفت - مصرف آن به کمتر از 800 تا 1,000 میلی گرم در روز برای بیشتر افراد - شماره قلیون روشن شهرک نفت - مبتلا به بیماری کلیوی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - توصیه شده است.
پروتئین ماده مغذی دیگری است که افراد مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است به محدود کردن مصرف آن نیاز داشته باشند زیرا کلیه های آسیب دیده نمی توانند مواد زائد ناشی از متابولیسم پروتئین را تصفیه کنند.
با این وجود، افراد مبتلا به بیماری کلیوی مرحله نهایی که دیالیز انجام می دهند به دریافت پروتئین بیشتر نیاز دارند.
هر فرد مبتلا به بیماری کلیوی شرایطی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - متفاوت نسبت به دیگری دارد، از این رو، مراجعه به پزشک برای مشخص کردن نیازهای غذایی مختص به وی اهمیت دارد.
خوشبختانه، گزینه های غذایی سالم و خوشمزه بسیاری وجود دارند که از محتوای فسفر، پتاسیم و سدیم کم برخوردار هستند.
در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی بیشتر آشنا می شویم.
گل کلم
گل کلم یک سبزی مغذی و منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی، از جمله ویتامین های C، K، و فولات - شماره قلیون روشن شهرک نفت - محسوب می شود.
همچنین، گل کلم سرشار از ترکیبات ضد التهاب، مانند ایندول ها است و یک منبع عالی برای فیبر محسوب می شود.
افزون بر این، پوره گل کلم را می توان به جای - شماره قلیون روشن شهرک نفت - پوره سیب زمینی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - برای - شماره قلیون روشن شهرک نفت - یک - شماره قلیون روشن شهرک نفت - دورچین کم پتاسیم استفاده کرد.
یک پیمانه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - (124 گرم) گل کلم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - پخته حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 19 میلی گرم
- پتاسیم: 176 - شماره قلیون روشن شهرک نفت - میلی گرم
- فسفر: 40 میلی گرم
بلوبری
بلوبری سرشار از مواد مغذی و یکی از بهترین منابع برای دریافت آنتی اکسیدان ها است. به طور خاص، بلوبری حاوی آنتوسیانین ها، نوعی آنتی اکسیدان، است که ممکن است در برابر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، زوال شناختی و دیابت از انسان محافظت کند.
بلوبری یک - شماره قلیون روشن شهرک نفت - افزودنی عالی به یک رژیم غذایی دوستدار کلیه است زیرا سدیم، پتاسیم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - و فسفر کمی دارد.
یک پیمانه (148 گرم) بلوبری تازه حاوی مواد زیر است:
- سدیم: - شماره قلیون روشن شهرک نفت - 1.5 میلی گرم
- پتاسیم: 114 میلی گرم
- فسفر: 18 میلی گرم
ماهی سی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - بس
ماهی سی بس یک منبع - شماره قلیون روشن شهرک نفت - پروتئین با کیفیت و حاوی اسیدهای - شماره قلیون روشن شهرک نفت - چربی سالم امگا-3 است. این اسیدهای چرب به کاهش التهاب کمک می کنند و ممکن است خطر زوال شناختی، افسردگی و اضطراب را کاهش دهند.
در شرایطی که تمام ماهی ها حاوی فسفر زیاد هستند، سی بس حاوی مقادیر کمتری از این ماده نسبت به دیگر غذاهای دریایی است.
با این وجود، مصرف این ماده غذایی در پرس های کوچک به منظور زیر کنترل داشتن سطوح فسفر مصرفی اهمیت دارد.
سه اونس (85 گرم) ماهی سی بس پخته حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 74 میلی گرم
- پتاسیم: 279 میلی گرم
- فسفر: 211 میلی گرم
انگور قرمز
انگور قرمز نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه مواد مغذی مختلفی را نیز در اختیار بدن انسان قرار می دهد. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - به نام فلاونوئیدها است که توانایی خود در کاهش التهاب را نشان داده اند.
افزون بر این، انگور قرمز سرشار از رزوراترول، نوعی فلاونوئید است و فوایدی برای سلامت قلب و محافظت در برابر دیابت و زوال شناختی را نشان داده است.
یک پیمانه (75 گرم) انگور قرمز حاوی مواد زیر - شماره قلیون روشن شهرک نفت - است:
- سدیم: 1.5 میلی گرم
- پتاسیم: 144 میلی گرم
- فسفر: - شماره قلیون روشن شهرک نفت - 15 میلی گرم
سفیده تخم مرغ
زرده - شماره قلیون روشن شهرک نفت - تخم مرغ یک خوراکی بسیار مغذی اما حاوی مقادیر زیاد فسفر است، در شرایطی که سفیده تخم مرغ این گونه نیست و گزینه بهتری - شماره قلیون روشن شهرک نفت - برای افرادی است که یک رژیم غذایی دوستدار کلیه را دنبال می کنند.
سفیده تخم مرغ - شماره قلیون روشن شهرک نفت - منبع خوبی برای پروتئین با کیفیت بالا و دوستدار کلیه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - است.
افزون بر این، سفیده تخم مرغ انتخابی عالی برای افرادی است که دیالیز انجام می دهند و به مصرف پروتئین بیشتر اما فسفر محدود نیاز دارند.
دو سفیده تخم مرغ بزرگ (66 گرم) حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 110 میلی گرم
- پتاسیم: 108 میلی گرم
- فسفر: 10 میلی گرم
سیر
به افراد مبتلا به مشکلات کلیوی توصیه می شود تا مقدار سدیم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - دریافتی خود از رژیم غذایی را محدود کنند.
سیر می تواند جایگزینی خوب برای نمک باشد زیرا هم به بهبود عطر و طعم غذا کمک می کند و هم محتوای مواد مغذی آن را افزایش دهد.
سیر منبع خوبی برای منگنز، ویتامین های C و B6 است و حاوی ترکیبات گوگردی است که از خواص ضد التهاب سود می برند.
سه حبه سیر (9 گرم) حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 1.5 میلی گرم
- پتاسیم: 36 میلی گرم
- فسفر: 14 میلی گرم
گندم سیاه
بسیاری از غلات کامل حاوی مقادیر زیاد فسفر هستند، اما گندم سیاه یک استثنا محسوب می شود.
گندم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - سیاه یک ماده غذایی بسیار مغذی است که منبع خوبی برای ویتامین های B، منیزیم، آهن و فیبر محسوب می شود.
همچنین، گندم سیاه فاقد گلوتن است، از این رو، انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن است.
نصف پیمانه (84 گرم) گندم سیاه پخته حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 3.5 میلی گرم
- پتاسیم: 74 میلی گرم
- فسفر: 59 میلی گرم
روغن زیتون
روغن زیتون منبعی خوبی برای چربی های - شماره قلیون روشن شهرک نفت - سالم و بدون فسفر است که آن را به گزینه ای خوب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی تبدیل می کند.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته معمولا در حفظ وزن با دشواری مواجه هستند، از این رو، انتخاب مواد غذایی سالم و پر کالری، مانند روغن - شماره قلیون روشن شهرک نفت - زیتون، برای این افراد اهمیت دارد.
بیشتر محتوای چربی موجود در روغن زیتون یک چربی تک‌غیراشباع به نام اسید اولئیک است که از خواص ضد التهاب سود می برد.
افزون بر این، چربی های تک‌غیراشباع در دماهای بالا پایدار هستند، از این رو، روغن زیتون می تواند انتخابی سالم برای - شماره قلیون روشن شهرک نفت - پخت و پز - شماره قلیون روشن شهرک نفت - باشد.
یک قاشق غذاخوری (13.5 گرم) روغن زیتون حاوی مواد زیر است:
سدیم: 0.3 میلی گرم
پتاسیم: 0.1 میلی گرم
فسفر: - شماره قلیون روشن شهرک نفت - 0 میلی گرم
بلغور
بلغور یک محصول گندم کامل است که جایگزینی دوستدار کلیه برای دیگر غلات کامل که محتوای فسفر و پتاسیم زیاد دارند، محسوب می - شماره قلیون روشن شهرک نفت - شود.
این ماده غذایی مغذی منبع خوبی برای ویتامین های B، منگنز، آهن و منیزیم است. همچنین، بلغور منبعی عالی برای پروتئین گیاهی و سرشار از فیبر غذایی است که برای گوارش سالم اهمیت دارد.
نصف فنجان (91 گرم) بلغور - شماره قلیون روشن شهرک نفت - حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 4.5 میلی گرم
- پتاسیم: 62 میلی گرم
- فسفر: 36 میلی گرم
کلم
کلم یکی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قدرتمند است.
کلم منبع خوبی برای ویتامین های K، C و بسیاری از ویتامین های B است.
افزون بر این، کلم حاوی فیبر نامحلول است که این نوع فیبر به حفظ سلامت - شماره قلیون روشن شهرک نفت - دستگاه گوارش از طریق بهبود شرایط حرکات روده و حجیم‌تر شدن مدفوع کمک می کند.
کلم از محتوای سدیم، پتاسیم و فسفر کم برخوردار است و یک پیمانه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - (70 گرم) کلم خرد شده حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 13 میلی گرم
- پتاسیم: 119 میلی گرم
- فسفر: 18 میلی گرم
مرغ بدون پوست
اگرچه محدود کردن مصرف پروتئین برای برخی افراد مبتلا به بیماری کلیوی ضروری است، تامین مقادیر کافی از پروتئین با کیفیت بالا برای سلامت انسان ضروری است.
گوشت سینه مرغ بدون پوست حاوی فسفر، پتاسیم و سدیم کمتری نسبت به گوشت مرغ با پوست است.
سه اونس (84 گرم) گوشت سینه مرغ بدون پوست حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 63 میلی گرم
- پتاسیم: 216 میلی گرم
- فسفر: 192 میلی گرم
فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای حاوی مقادیر فراوان مواد مغذی است، اما بر خلاف بسیاری از سبزیجات دیگر پتاسیم کمی دارد.
فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C است - شماره قلیون روشن شهرک نفت - که یک آنتی اکسیدان - شماره قلیون روشن شهرک نفت - قدرتمند محسوب - شماره قلیون روشن شهرک نفت - می شود. یک فلفل دلمه ای قرمز کوچک می تواند 105 درصد از مقدار مصرف توصیه شده ویتامین C در روز را تامین کند.
همچنین، آنها سرشار از ویتامین A هستند که یک ماده مغذی مهم برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی محسوب می شود و افراد مبتلا به بیماری کلیوی اغلب با افت عملکرد سیستم ایمنی مواجه هستند.
یک فلفل دلمه ای قرمز کوچک (74 گرم) حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 3 میلی گرم
- پتاسیم: 156 میلی گرم
- فسفر: 19 میلی گرم
پیاز
پیاز گزینه ای عالی برای افزودن به رژیم غذایی دوستدار کلیه است زیرا نه تنها به بهبود - شماره قلیون روشن شهرک نفت - عطر و طعم غذاها کمک می - شماره قلیون روشن شهرک نفت - کند، بلکه سدیم اندکی دارد.
از آنجایی که کاهش مصرف نمک می تواند چالش برانگیز باشد، استفاده از پیاز می تواند گزینه ای خوب برای بهبود عطر و طعم غذاها باشد.
سرخ کردن پیاز و سیر در روغن زیتون می تواند بدون این - شماره قلیون روشن شهرک نفت - که سلامت کلیه ها را در معرض خطر قرار دهد، عطر و طعم غذاها را بهبود ببخشد.
افزون بر این، - شماره قلیون روشن شهرک نفت - پیاز منبع خوبی برای ویتامین - شماره قلیون روشن شهرک نفت - C، منگنز، و ویتامین های B است و همچنین حاوی فیبرهای پری‌بیوتیک است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش از طریق تغذیه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - باکتری های خوب روده کمک می کند.
یک پیاز کوچک - شماره قلیون روشن شهرک نفت - (70 - شماره قلیون روشن شهرک نفت - گرم) حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 3 میلی گرم
- پتاسیم: 102 میلی گرم
- فسفر: 20 میلی گرم
آراگولا
بسیاری از سبزیجات سبز برگ، مانند - شماره قلیون روشن شهرک نفت - اسفناج و کیل، حاوی پتاسیم فراوان هستند و به سختی می توان آنها را در یک رژیم غذایی دوستدار کلیه گنجاند.
با این وجود، آراگولا یک سبزی مغذی حاوی پتاسیم کم است که می تواند به عنوان گزینه ای خوب در سالادها و دورچین های دوستدار کلیه قرار بگیرد.
آراگولا منبع خوبی برای ویتامین K و مواد معدنی منگنز و کلسیم است که همگی برای سلامت استخوانی اهمیت دارند.
این سبزی مغذی حاوی نیترات ها نیز است که مشخص شده است به کاهش فشار خون کمک می کند و این شرایط می تواند برای افراد مبتلا - شماره قلیون روشن شهرک نفت - به بیماری - شماره قلیون روشن شهرک نفت - کلیوی بسیار مفید باشد.
یک پیمانه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - (20 گرم) آراگولای خام حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 6 میلی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - گرم
- پتاسیم: 74 - شماره قلیون روشن شهرک نفت - میلی گرم
- فسفر: 10 میلی گرم
ماکادمیا
بیشتر مغزدانه ها حاوی فسفر فراوان هستند و مصرف آنها برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه نمی شوند.
با این وجود، ماکادمیا یک گزینه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - خوشمزه برای افراد مبتلا - شماره قلیون روشن شهرک نفت - به مشکلات کلیوی است. - شماره قلیون روشن شهرک نفت - آنها از فسفر بسیار کمتری نسبت به مغزدانه های محبوب مانند بادام زمینی و بادام برخوردار هستند.
ماکادمیا - شماره قلیون روشن شهرک نفت - سرشار از چربی های سالم، ویتامین های B، منیزیم، مس، آهن، و منگنز نیز است.
یک اونس (28 گرم) ماکادمیا حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 1.4 میلی گرم
- پتاسیم: 103 میلی گرم
- فسفر: 53 میلی گرم
تربچه
تربچه یک سبزی ترد و گزینه ای سالم برای افزودن به یک رژیم غذایی دوستدار کلیه محسوب می شود زیرا حاوی پتاسیم و فسفر بسیار کم بوده اما سرشار از بسیاری - شماره قلیون روشن شهرک نفت - مواد مغذی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - دیگر است.
تربچه منبع خوبی برای ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود و توانایی خود در کاهش خطر بیماری قلبی و آب مروارید را نشان داده است.
افزون بر این، مزه تند تربچه آن را به گزینه ای خوب برای افزودن به غذاهای کم سدیم تبدیل می کند.
نصف پیمانه (58 گرم) تربچه خرد شده حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 23 میلی گرم
- پتاسیم: 135 میلی گرم
- فسفر: 12 میلی گرم
شلغم
شلغم یک ماده غذایی دوستدار کلیه است و جایگزینی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - خوب برای سبزیجاتی سرشار از پتاسیم، مانند سیب زمینی و - شماره قلیون روشن شهرک نفت - کدوی زمستانی، محسوب می شود.
این سبزی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - ریشه ای سرشار از فیبر و ویتامین C است و همچنین منبع خوبی برای ویتامین B6 و - شماره قلیون روشن شهرک نفت - منگنز محسوب - شماره قلیون روشن شهرک نفت - می شود.
نصف پیمانه (78 گرم) شلغم پخته حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 12.5 میلی گرم
- پتاسیم: 138 میلی گرم
- فسفر: 20 میلی گرم
آناناس
بسیاری از میوه های گرمسیری مانند پرتقال، موز و کیوی سرشار از پتاسیم هستند.
خوشبختانه، آناناس یک جایگزین شیرین و کم پتاسیم برای افرادی است که به مشکلات کلیوی مبتلا هستند.
افزون بر این، آناناس سرشار از فسیر، منگنز، ویتامین C و بروملین، - شماره قلیون روشن شهرک نفت - آنزیمی که به کاهش التهاب کمک می کند، است.
یک پیمانه (165 گرم) آناناس خرد شده حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 2 میلی گرم
- پتاسیم: 180 میلی گرم
- فسفر: 13 میلی گرم
کرنبری
کرنبری برای سلامت دستگاه ادراری و کلیه ها مفید است. این میوه های کوچک و ترش مزه حاوی مواد مغذی گیاهی به نام پروآنتوسیانیدین های نوع A هستند که به باکتری ها اجازه اتصال به دیواره داخلی دستگاه ادراری و مثانه را نمی دهند، بر همین اساس، از عفونت پیشگیری می کنند.
این شرایط برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی مفید است زیرا با افزایش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری مواجه هستند.
کرنبری به اشکال مختلف خشک شده، پخته، تازه یا آبمیوه قابل مصرف است. این میوه از محتوای پتاسیم، فسفر و سدیم کم برخوردار است.
یک پیمانه (100 گرم) کرنبری تازه حاوی مواد - شماره قلیون روشن شهرک نفت - زیر است:
- سدیم: 2 میلی گرم
- پتاسیم: 80 میلی گرم
- - شماره قلیون روشن شهرک نفت - فسفر: 11 میلی گرم
قارچ شیتاکه
قارچ های شیتاکه را می توان به عنوان جایگزین گیاهی برای گوشت برای افرادی که رژیم غذایی دوستدار کلیه آنها باید از نظر پروتئین محدود باشد، استفاده کرد.
این ماده غذایی منبعی عالی - شماره قلیون روشن شهرک نفت - برای ویتامین های B، مس، منگنز، و سلنیم است.
افزون بر این، قارچ شیتاکه منبع خوبی برای پروتئین گیاهی و فیبر غذایی است.
قارچ شیتاکه محتوای پتاسیم - شماره قلیون روشن شهرک نفت - کمتری نسبت به قارچ پورتوبلو و - شماره قلیون روشن شهرک نفت - قارچ دکمه ای سفید دارد، از این رو، گزینه بهتری برای افرادی است که یک رژیم غذایی دوستدار کلیه - شماره قلیون روشن شهرک نفت - را دنبال می کنند.
یک پیمانه (145 گرم) قارچ شیتاکه پخته حاوی مواد زیر است:
- سدیم: 6 میلی گرم
- پتاسیم: 170 میلی گرم
- فسفر: 42 میلی گرم
- قلیون ذغال روشن شهرک دریا - اجاره الو قلیان شهرک دریا - سرویس الو قلیان شهرک دریا - سرویس الو قلیون شهرک دریا - سفارش الو قلیان شهرک دریا - اجاره الو قلیون شهرک دریا - تحویل الو قلیون شهرک دریا - قیمت قلیون روشن شهرک دریا - شماره الو قلیون شهرک دریا - قیمت قلیان روشن شهرک دریا - قلیان ذغال روشن شهرک دریا - سفارش الو قلیون شهرک دریا - قیمت آنلاین قلیان آپادانا - الو قلیان روشن شهرک پرواز - قلیان یک بار مصرف اکباتان - تحویل آنلاین قلیان کوهسار - آنلاین قلیان فوری اکباتان - اجاره قلیان روشن شهرک نفت - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - سفارش قلیون روشن شهرک نفت - شماره قلیون روشن شهرک نفت - شماره اجاره قلیان آپادانا - تلفن تحویل قلیان شهرک نفت - تلفن آنلاین قلیان آپادانا - تلفن اجاره قلیان شهرک نفت - قیمت اجاره قلیان شهرک نفت - قلیون یک بار مصرف اکباتان - سرویس آنلاین قلیون کوهسار - قیمت سفارش قلیان شهرک نفت - شماره آنلاین قلیان کوهسار - تلفن سرویس قلیان شهرک نفت - اجاره آنلاین قلیون کوهسار - آنلاین قلیان روشن آپادانا - آنلاین قلیون فوری اکباتان - شماره سرویس قلیان آپادانا - تحویل قلیان فوری شهرک نفت - سفارش قلیان فوری شهرک نفت - سفارش آنلاین قلیان کوهسار - اجاره قلیان فوری شهرک نفت - قیمت تحویل قلیان شهرک نفت - قیمت اجاره قلیون شهر زیبا - 
