❤️تحویل قلیون روشن شهرک نفت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

آیا نخود و لوبیا می توانند سلامت قلب را بهبود بخشند؟

قُل قُل : با استفاده از مطالعات متعدد و تجزیه و تحلیل های اولیه، دانشمندان نتیجه می گیرند که مصرف حبوبات به نفع سلامت قلب است، اما - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - شواهد موجود بسیار زیاد نیست.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - نقل از شفقنا، این - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - که تغذیه نقش اساسی در سلامتی دارد غیر قابل انکار است. داشتن یک رژیم غذایی دارای قند، نمک و چربی زیاد، خطر بروز بیماری ها را افزایش می دهد. از طرف دیگر، داشتن یک رژیم متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش می دهد.

محققان در مطالعه - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - اخیر به بررسی مصرف حبوباتی - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - مثل لوبیا، نخود و عدس بر - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - سلامتی قلب پرداختند.

آنها به طور خاص، بر روی بیماریهای قلبی عروقی (CVD) – بیماری عروق کرونر قلب، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی- و مرگ و میر ناشی ازآن متمرکز شده اند. آنها همچنین - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - مصرف حبوبات را در رابطه با دیابت، فشار خون بالا و چاقی بررسی کردند.

حبوبات سرشار از فیبر، پروتئین و ریز مغذی ها هستند اما حاوی چربی و قند بسیار - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - کمی هستند. به همین دلیل مصرف آنها، برای کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کمLDL، کاهش فشار خون و کاهش دیابت توصیه می شود.

در بررسی فعلی، محققان داده هایی را در مورد افرادی که کمترین و بیشترین میزان مصرف حبوبات را دارند، مقایسه کردند. در ادامه تحقیقات آنها دریافتند که بین مصرف حبوبات و بروز سکته قلبی، دیابت یا سکته مغزی ارتباطی - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - وجود ندارد. به طور مشابه، آنها هیچ ارتباطی بین مصرف حبوبات و مرگ و - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - میر ناشی از CVD، بیماری عروق کرونر قلب یا سکته مغزی مشاهده نکردند.

در واقع قطعیت کلی شواهد برای بروز بیماری CVD” کم “و برای سایر پیامدهای” بسیار پایین “بود.”

شواهد فعلی نشان می دهند که پالس های رژیمی با یا بدون حبوبات دیگر با کاهش بروز CVD با اطمینان کم و کاهش [بیماری عروق کرونر قلب]، فشار خون بالا و بروز چاقی با اطمینان بسیار پایین همراه است.

یکی از - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - اولین مواردی که دانشمندان هنگام بررسی تغذیه و سلامتی با آن روبرو هستند، گیج کننده است. به عنوان مثال، اگر کسی بیشتر از حد متوسط حبوبات بخورد، ممکن است به طور کلی سبزیجات بیشتری بخورد. برعکس، کسی که حبوبات کمی می خورد ممکن است در کل میوه و سبزیجات کمتری بخورد.

اگر این مورد صحیح باشد، مشخص کردن هرگونه مزایای اندازه گیری شده روی حبوبات دشوار است. آنها ممکن است به سادگی ناشی از - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - افزایش غذای گیاهی به طور کلی باشد.

با وجود این مشکلات، به طور کلی، نویسندگان بر این باورند که افزایش مصرف حبوبات می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد.

منبع: www.medicalnewstoday.com

تحویل قلیون روشن شهرک نفت برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

سرویس الو قلیون در خاقانی تهران و اطراف