توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:امروزه بحث انواع رژیم های غذایی به شدت داغ است که هر کدام ادعای بهترین ها را دارند اما خوب که به آنها توجه کنیم می بینیم همه ی آنها چیزی - شماره سرویس قلیان آپادانا - جز برند سازی نیستند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی دکتر کرمانی بسیاری از آنها شبیه به همند، بسیاری مصرف کربوهیدرات را قدغن می کنند و بسیاری دیگر پروتئین ها را حذف می کنند.
به جز رژیم هایی که فرد به دلیل بیماری اجازه ی مصرف برخی از مواد غذایی را ندارد، همه ی مواد غذایی برای بدن لازم است و نباید هیچ یک را به طور کلی از برنامه ی روزانه حذف کرد. حالا به راستی کدام رژیم می تواند تمامی نیازهای یک فرد را تامین کند؟ به اندام امروز قصد دارد این رژیم ها - شماره سرویس قلیان آپادانا - را به شما معرفی کند تا خودتان به قضاوت بنشینید.
رژیم غذایی فود مپ
این رژیم سرشار از کربوهیدرات های قابل تخمیر است که برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مناسب است. رژیم غذایی فودمپ به افزایش کیفیت - شماره سرویس قلیان آپادانا - زندگی افراد با مشکلات گوارشی کمک می کند اما حواستان باشد که مناسب هر کسی نیست و برای افراد سالم ضررهای بیشتری نسبت به منفعت آن دارد. یادتان باشد حتما با متخصص تغذیه درباره رعایت چنین رژیم غذایی صحبت کنید تا مشکلات گوارشی شما - شماره سرویس قلیان آپادانا - را بیشتر نکند.
رژیم غذایی دوکان
این رژیم به دو مرحله تثبیت و دو مرحله کاهش وزن تقسیم می شود. در رژیم غذایی دوکان شما مجاز به غذایی مثل پروتئین بدون چربی، سبوس جودوسر و نوشیدن آب هستید. در حقیقت هدف این رژیم محدود کردن کربوهیدرات و محبور کردن بدن به چربی - شماره سرویس قلیان آپادانا - سوزی است. در حالی که بدن به تمام گروه های غذایی یعنی پروتئین، چربی و کربوهیدرات نیاز دارد. رژیم دکتر - شماره سرویس قلیان آپادانا - کرمانی نیز هیچ محدودیتی را برای شما به وجود نمی آورد و از هیچ غذایی محروم نمی شوید.
رژیم شوک
هدف - شماره سرویس قلیان آپادانا - این رزیم وارد کردن شوک به بدن برای چربی سوزی بیشتر است. در این رژیم 5 روز رژیم سخت می گیرید و سپس دو روز را مطابق روزهای عادی غذا می خورید. این چرخه ادامه دارد تا به 15 روز برسد. پژوهش ها نشان دادند افرادی که رژیم شوک رامی گیرند از بسیار غذاهای مهم محروم می شوند.
همچنین در ابتدا به خوبی وزن کم می - شماره سرویس قلیان آپادانا - کنید ولی سریعا به حالت اولیه و بیشتر از قبل خود باز می گردید. صبحانه در این رژیم همیشه یک نوع - شماره سرویس قلیان آپادانا - است.
رژیم وگانا
گر - شماره سرویس قلیان آپادانا - از پیروان رژیم وگان هستید به خوبی می دانید که خبری از طعم دار کردن غذاها با چربی های حیوانی، - شماره سرویس قلیان آپادانا - مارگارین ساخته شده با وی و هرچیزی که دارای ژلاتین باشد، نیست.
میوه ها، سبزیجات، سبزیجات برگ دار، غلات - شماره سرویس قلیان آپادانا - کامل، آجیل ها، دانه ها و حبوبات غذاهای اصلی تان را تشکیل - شماره سرویس قلیان آپادانا - خواهند داد. رژیم وگان 7 نوع مختلف دارد که رعایت کردن آنها بسیار مشکل است و ممکن است تمام غذاهای مورد نیازتان را نداشته باشید.
رژیم بنتینگ
رژیم - شماره سرویس قلیان آپادانا - بنتینگ کربوهیدرات ها را بسیار محدود می کند در حالی که بدن به هر گروه غذایی نیاز دارد. این رژیم - شماره سرویس قلیان آپادانا - شباهت زیادی به کتوژنیک، اتکینز - شماره سرویس قلیان آپادانا - یا پالئو دارد و بیشتر کالری های فرد - شماره سرویس قلیان آپادانا - از چربی دریافت می شود.
در رژیم بنتینگ فرد نسبت به رژیم کتوژنیک پروتئین بیشتری مصرف می کند - شماره سرویس قلیان آپادانا - و مجاز به استفاده از سبزیجات برگ دار هستند. همچنین محدودیت - شماره سرویس قلیان آپادانا - غذایی بسیار بالاست و فرد مجاز به استفاده از چهار گروه غذایی است. سعی - شماره سرویس قلیان آپادانا - کنید همیشه به دنبال رژیم های غذایی مانند رژیم دکترکرمانی باشید تا محدودیت غذایی نداشته باشید.
رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک مصرف - شماره سرویس قلیان آپادانا - کربوهیدرات را کاهش می دهد و چربی را جایگزین می کند. رژیمی خوب است که از کربوهیدرات، پروتیئن و چربی به اندازه متعادل داشته باشد در حالی که در رژیم کتوژنیک خبری از پروتئین نیست. این رژیم برای افراد معمولی توصیه نمی شود ولی برای کسانی که کبد چرب گرید 1 و 2، دیابت، چربی خون، صرع، میگرن و … دارند مناسب است.
رژیم سوئدی
این رژیم نیز شبیه رژیم کتوژنیک است و میزان کربوهیدرات را به شدت - شماره سرویس قلیان آپادانا - کاهش و مصرف چربی را افزایش می دهد. شاید پایین آمدن مصرف کربوهیدرات در ابتدا موجب کاهش وزن قابل توجهی شود اما ممکن است فرد به مدت دو روز - شماره سرویس قلیان آپادانا - دچار مشکلات گوارشی و حالتی شبیه آنفولانزا شود.
فراموش نکنید مواردی مانند رژیم کتوژنیک یا سوئدی را بیشتر - شماره سرویس قلیان آپادانا - از 3 ماه ادامه - شماره سرویس قلیان آپادانا - ندهید و پس از آن سعی کنید با رژیم غذایی عادی سبک - شماره سرویس قلیان آپادانا - زندگی سالم را حفظ کنید.
رژیم کم کربوهیدرات یا پرکربوهیدرات
اگر برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات باشد ممکن است اضافه - شماره سرویس قلیان آپادانا - وزن پیدا کنید و قند خون افزایش می یابد. همچنین اگر رژیم غذایی کربوهیدرات بسیار کمی - شماره سرویس قلیان آپادانا - داشته - شماره سرویس قلیان آپادانا - باشد ممکن است دچار عدم تعادل هورمونی، مقاومت به کاهش وزن و کاهش چشمگیر عملکرد ورزشی شوید. حواستان باشد با دنبال کردن برنامه غذایی سالم می - شماره سرویس قلیان آپادانا - توانید جلوی مصرف بیش از حد کربوهیدرات های فرآوری شده و بدون مواد مغذی را از - شماره سرویس قلیان آپادانا - بین ببرید. در نتیجه با مبنا قرار دادن این مورد می توانید مصرف کربوهیدرات خود را بر اساس نحوه واکنش های بدنتان تنظیم کنید.
رژیم HCG
این رژیم ترکیبی از برنامه غذایی با مقدار کالری بسیار پایین و تزریق هورمون HCG است. - شماره سرویس قلیان آپادانا - رژیم HCG به مصرف پروتئین، ماهی و مرغ تمرکز دارد و توصیه می کند کربوهیدرات - شماره سرویس قلیان آپادانا - و شیر کمتر استفاده کنید.
همچنین مصرف مقدار متوسطی سبزیجات و میوه نیز مجاز است. در حقیقت مصرف کالری به 500 تا 800 کالری در روز می رسد - شماره سرویس قلیان آپادانا - اما آیا واقعا چنین چیزی وجود دارد؟! نکته جالب این است که در این رژیم اگر می خواستید شیر بخورید هر 24 ساعت تنها اجازه استفاده یک قاشق غذا خوری را داشتید.
رژیم غذایی کم پروتئین یا پروتئین بالا
رژیم - شماره سرویس قلیان آپادانا - کم پروتئین از شما می خواهد تا مصرف پروتئین را در برنامه غذایی خود پایین بیاورید و - شماره سرویس قلیان آپادانا - معمولا اینگونه رژیم ها تنها 4 تا 8 درصد کالری شان از پروتئین تشکیل می شود. در حالی - شماره سرویس قلیان آپادانا - که فرد معمولی روزانه به 10 تا - شماره سرویس قلیان آپادانا - 15 درصد کالری نیاز دارد. مصرف پروتئین برای بدن ضروری است و در صورت کمبود فرد با مشکلات سلامت و کمبود موادمغذی روبه رو می شود.
همچنین اکثریت بررسی ها نشان دادند افزایش میزان مصرف پروتئین تاثیر چشم گیری روی اشتها، سرعت سوخت و ساز، وزن و ترکیب بدنی دارد. برای رعایت کردن رژیم کم پروتئین یا با پروتئین بالا ابتدا به هدف و وضعیت بدنی خود توجه و با متخصص مشورت کنید.
رژیم ویت واچرز
این رژیم غذایی اعضا را به سمت الگوی غذایی با کالری، چربی اشباع و قند کمتر و پروتئین بالاتر هدایت می کند و همانند رژیم دکتر کرمانی افراد را از هیچ غذایی - شماره سرویس قلیان آپادانا - محروم نمی کند و تلاشش این است که روش انتخاب درست غذایی را به افراد آموزش دهد. توصیه این رژیم مصرف غذاهای کامل و غیر فرآوری شده از جمله سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی است.
رژیم غذایی ویت واچرز پس - شماره سرویس قلیان آپادانا - از رسیدن افراد به وزن ایده آل به حمایت خود ادامه می دهد که همین موضوع موجب شده است نگه داشتن وزن کم شده ساده تر باشد.
- شماره سرویس قلیان آپادانا - رژیم وایکینگی یا نوردیکت
مرکز این رژیم غذایی روی ساخت وعده های غذایی هماهنگ با هر فصل - شماره سرویس قلیان آپادانا - و تمرکز روی کیفیت و سلامت است. بر خلاف بسیاری از رژیم های محدود در کالری، رژیم نوردیک یا وایکینگی اصلا به محدود کردن کالری یا حذف کربوهیدرات ها کاری ندارد. رژیم غذایی وایکینگی همانطور که از نامش پیداست تمرکز روی غذاهایی با منابع محلی مخصوص شمال اروپا دارد. پژوهش ها نشان دادند افراد در ابتدا با این رژیم وزن کم - شماره سرویس قلیان آپادانا - می - شماره سرویس قلیان آپادانا - کنند اما سپس در یک یا دو سال وزن کم شده را دوباره اضافه می کنند.
رژیم یکنواخت
رژیم غذایی خوب است که تنوع غذایی داشته باشد. اگر قرار باشد رژیمی یکنواخت رعایت شود سبب کسالت، استپ وزنی، کمبود مواد مغذی، از دست دادن باکتری های خوب و سلامت روده - شماره سرویس قلیان آپادانا - و - شماره سرویس قلیان آپادانا - مزایای غذاها و خطر بیماری متابولیک می شود.
استفاده مکرر از یک نوع وعده غذایی شاید سالم باشد اما مهم است که در رژیمتان تعادل را حفظ کنید و از غذاهای مغذی و سالم دیگر نیز استفاده کنید.
رژیم گوشت خواری
سرشار از چربی و کم - شماره سرویس قلیان آپادانا - کربوهیدرات است. مصرف بیش از اندازه یک ماده مغذی برای بدن بسیار ضرر دارد. مثلا اگر کسی خود را به مصرف گوشت محدود کند دچار کمبود بسیاری از - شماره سرویس قلیان آپادانا - موادغذایی مثل Eو C موجود در گیاهان و … می شود.
دریافت پروتئین تنها با استفاده از گوشت - شماره سرویس قلیان آپادانا - ( مخصوصا گوشت گاو ) برابر با افزایش 60 درصدی خطر بیماری های قلبی - شماره سرویس قلیان آپادانا - است که کاملا با مصرف گوشت ماهی، گوشت مرغ بدون پوست، غلات، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین تخم مرغ در تضاد است چون - شماره سرویس قلیان آپادانا - آنها خطر بیماری های قلبی را پایین می آورند.
رژیم غذایی زون
این رژیم غذایی برای کاهش - شماره سرویس قلیان آپادانا - التهاب در بدن طراحی شده است. التهاب سبب بسیاری از بیماری ها در بدن مثل - شماره سرویس قلیان آپادانا - مشکلات خفیف گوارشی یا مشکلات هضم تا سرطان و … می شود.
استفاده از این برنامه غذایی قوانین خاص خود را دارد و شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده است در حالی که رژیم خوب سه میان وعده هم دارد تا فرد دچار گرسنگی نشود. پیروی از این رژیم کار ساده ای نیست.
رژیم دانمارکی
این رژیم بسیار کم کالری است و در کوتاه مدت سبب کاهش وزن قابل توجهی می شود اما نگه داشتن وزن کم شده غیر ممکن است. همچنین پیروی از این رژیم بسیار سخت است. رژیم غذایی دانمارکی تنها روی پروتئین بالا تمرکز دارد و هیچ گونه چربی و کربوهیدراتی در برنامه غذایی فرد ندارد. این محدودیت - شماره سرویس قلیان آپادانا - تا جایی پیش می رود که - شماره سرویس قلیان آپادانا - حتی آدامس جویدن نیز در این رژیم غذایی ممنوع است.
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب
این رژیم شامل دوره هایی از محدودیت کامل کالری و غذا نخوردن و دوره هایی از غذا خوردن بدون محدودیت می شود. این رژیم بیماری هایی نظیر فشارخون - شماره سرویس قلیان آپادانا - و سطح بالای کلسترول را کاهش می دهد و به بهبود سلامت کمک می کند. از نگرانی های این رژیم آن است که رژیم گیرندگان در روزهایی که محدودیت غذایی ندارند پرخوری می کنند و کالری سوزانده شده در طول روزه داری جبران می شود.
رژیم سم زدایی
رژیم های سم زدایی معمولا یک دوره کوتاه مدت رژیمی هستند که برای - شماره سرویس قلیان آپادانا - از بین بردن مواد سمی از بدن طراحی شدند. رژیم سم زدایی شامل دوره هایی از روزه داری به همراه برنامه غذایی محدود به میوه، سبزیجات، آب میوه و آب می شود. گاهی سم زدایی شامل - شماره سرویس قلیان آپادانا - گیاهان، چای ها، - شماره سرویس قلیان آپادانا - مکمل ها و پاک کننده های روده نیز است.
سم زدایی معمولا مواد سمی شیمیایی در محیط یا رژیم غذایی را از بین می برد. این رژیم ادعا می - شماره سرویس قلیان آپادانا - کند سبب کاهش وزن می شود ولی پژوهش های - شماره سرویس قلیان آپادانا - انسانی روی رژیم های سم زدایی بسیار کم است و همین چند بررسی انگشت شمار نیز ناقص هستند.
رژیم غذایی دوپامین
این رژیم سبب افزایش هورمون دوپامین (شادی ) در مغز می شود. در نتیجه علاوه بر کاهش وزن، خلق و خو را نیز تقویت می کند. افراد مبتلا به - شماره سرویس قلیان آپادانا - پرخوری ممکن است دچار اختلال در مسیر دوپامین شوند یعنی وقتی در مقابل غذاهای بسیار دوست - شماره سرویس قلیان آپادانا - داشتنی( غذاهای شیرین و چرب ) قرار می گیرند سرعت غذاخوردن شان کاهش می یابد.
این واکنش کند شدن به صورت بالقوه سبب افزایش رفتار پاداش - شماره سرویس قلیان آپادانا - جویی از جمله پرخوری می شود با این حال - شماره سرویس قلیان آپادانا - چنین نظریه ای نیاز به پژوهش های بیشتر دارد. جالب است بدانید تمام غذاها به خصوص چرب و شیرین سبب افزایش دوپامین و افزایش - شماره سرویس قلیان آپادانا - اشتها می شود. پس در مصرف آنها دقت کنید و به اندازه نیاز بدنتان دریافت کنید.
رژیم فلکسترین
در این رژیم بیشتر غذاهای گیاهی می خورد و فرد به اندازه متعادل از گوشت و دیگر محصولات حیوانی هم می تواند مصرف کند. این رژیم مناسب کسانی است که گیاه خوارند ولی دوست دارند گوشت هم مصرف کنند. در این رژیم قوانین خاصی برای حذف غذاها وجود ندارد و تمرکز اصلی سبک زندگی است تا رژیم غذایی. با رعایت این رژیم ذخایر زینک و آهن در فرد کاهش پیدا می کند چون این مواد معدنی در بهترین شکل از محصولات حیوانی بدست می آید.
رژیم کرب سایکلینگ
در این رژیم مصرف کربوهیدرات به صورت روزانه، - شماره سرویس قلیان آپادانا - هفته ای یا ماهانه متناوب - شماره سرویس قلیان آپادانا - می شود. در این - شماره سرویس قلیان آپادانا - رژیم کرب سایکلینگ مصرف کربوهیدرات را بر اساس - شماره سرویس قلیان آپادانا - اهداف ترکیب بدنی، - شماره سرویس قلیان آپادانا - تمرین کردن و روزهای استراحت، تغذیه مجدد برنامه ریزی شده، رویدادهای خاص یا رقابت ها، نوع تمرین و سطح چربی بدن تنظیم می کند.
این رژیم سبب به حداکثر رساندن مزایای کربوهیدرات برای بدن است. این رژیم علاوه بر مزایا، معایبی هم برای - شماره سرویس قلیان آپادانا - بدن مثل پایین آمدن عملکرد بدن، کاهش تمرکز، احساس خستگی زیاد، افزایش گرسنگی و بیشتر شدن اشتها، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن، بی نظمی در خواب و یبوست می - شماره سرویس قلیان آپادانا - شود.
رژیم غذایی 20/80
اگر فرصت کافی برای تعادل بین درشت مغذی ها در رژیم غذایی تان ندارید - شماره سرویس قلیان آپادانا - می توانید از این رژیم غذایی استفاده کنید. رژیم 80/20 روشی برای حرکت به سمت سالم غذا خوردن است – 80 درصد انتخاب های سالم و 20 درصد انعطاف پذیری برای گزینه هایی که کمتر - شماره سرویس قلیان آپادانا - سالم هستند. در این رژیم فرد تنوع غذایی بالایی دارد. این برنامه غذایی به فرد اجازه می دهد گاهی - شماره سرویس قلیان آپادانا - اوقات از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرد بدون اینکه استرس و احساس گناه را داشته باشد که یک رژیم غذایی - شماره سرویس قلیان آپادانا - سخت را دنبال کرده است.
رژیم جنرال موتورز
این رژیم - شماره سرویس قلیان آپادانا - توسط شرکت جنرال موتورز طراحی شده است که به هفت روز تقسیم می شود. همچنین - شماره سرویس قلیان آپادانا - این رژیم - شماره سرویس قلیان آپادانا - قوانین محدود کننده ای برای غذا خوردن دارد.
ثلا فرد در - شماره سرویس قلیان آپادانا - روز دوم فقط باید از سبزیجات استفاده کند. این نوع رژیم ها برای فرد خسته کننده است و مدت زیادی دوام نمی آورد. از مهم ترین معایب رژیم جنرال موتورز این است که مواد مغذی مهم را در خود ندارد و هیچ پژوهشی کاهش وزن با آن را اثبات نکرده است.
رژیم اتکینز
این رژیم غذایی کم کربوهیدارت یا لوکرب است و خوردن چربی و پروتئین محدودیتی ندارد. مراکز مرتبط با سلامت به دلیل چربی زیاد آن را برنامه ناسالم می شمارند. رژیم اتکینز به 4 بخش تقسیم می شود - شماره سرویس قلیان آپادانا - و باید و نباید های خاص خود را دارد و هر فردی نمی توانند آن را رعایت کند. همیشه دنبال رژیم هایی - شماره سرویس قلیان آپادانا - باشد که همانند رژیم دکترکرمانی شامل تمام گروه های غذایی باشد.
- قلیان یک بار مصرف اکباتان - تحویل آنلاین قلیان کوهسار - آنلاین قلیان فوری اکباتان - اجاره قلیان روشن شهرک نفت - تحویل قلیون روشن شهرک نفت - سفارش قلیون روشن شهرک نفت - شماره قلیون روشن شهرک نفت - شماره اجاره قلیان آپادانا - تلفن تحویل قلیان شهرک نفت - تلفن آنلاین قلیان آپادانا - تلفن اجاره قلیان شهرک نفت - قیمت اجاره قلیان شهرک نفت - قلیون یک بار مصرف اکباتان - سرویس آنلاین قلیون کوهسار - قیمت سفارش قلیان شهرک نفت - شماره آنلاین قلیان کوهسار - تلفن سرویس قلیان شهرک نفت - اجاره آنلاین قلیون کوهسار - آنلاین قلیان روشن آپادانا - آنلاین قلیون فوری اکباتان - شماره سرویس قلیان آپادانا - تحویل قلیان فوری شهرک نفت - سفارش قلیان فوری شهرک نفت - سفارش آنلاین قلیان کوهسار - اجاره قلیان فوری شهرک نفت - قیمت تحویل قلیان شهرک نفت - قیمت اجاره قلیون شهر زیبا - قیمت سفارش قلیان شهر زیبا - اجاره قلیون فوری شهر زیبا - تلفن سفارش قلیان شهر زیبا - تحویل قلیون فوری شهر زیبا - سفارش قلیون فوری شهر زیبا - شماره قلیون فوری شهر زیبا - قیمت الو قلیان روشن شهران - تلفن الو قلیان روشن شهران - سفارش آنلاین قلیون کاشانی - تلفن سرویس قلیون شهر زیبا - سرویس آنلاین قلیان ولیعصر - تلفن اجاره قلیون شهر زیبا - تلفن تحویل قلیون شهر زیبا - قیمت سفارش قلیون شهر زیبا - 
