❤️آنلاین قلیون فوری الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

پیاده روی اندک هم طول عمر را افزایش می دهد

قُل قُل:تحقیق جدید نشان می دهد حتی پیاده روی منظم به مدت کوتاه می تواند ریسک مرگ را کاهش دهد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر، آلپا پاتل، سرپرست تیم تحقیق از انجمن سرطان آمریکا، در این باره می گوید: «پیاده روی به عنوان یک ورزش عالی معرفی می شود چراکه ساده، - آنلاین قلیون فوری الهیه - آزاد و سازگار به همه جاست و نیازی به تجهیزات خاص یا تمرین ندارد و در هر سنی قابل انجام - آنلاین قلیون فوری الهیه - است.»

وی در ادامه می افزاید: «از آنجائیکه جمعیت ۶۵ سال به بالا جهان تا سال ۲۰۳۰ - آنلاین قلیون فوری الهیه - تقریبا دو برابر می شود، پزشکان باید افراد را به پیاده روی، حتی کمتر از میزان توصیه شده، به خاطر سلامت و - آنلاین قلیون فوری الهیه - افزایش طول عمر تشویق نمایند.»

در مطالعات قبلی، ارتباط پیاده روی منظم - آنلاین قلیون فوری الهیه - با ریسک کمتر بیماری قلبی، دیابت و سرطان - آنلاین قلیون فوری الهیه - های سینه و روده به اثبات رسیده است. میزان ورزش - آنلاین قلیون فوری الهیه - توصیه شده حداقل - آنلاین قلیون فوری الهیه - ۱۵۰ دقیقه ورزش ملایم یا ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته است.

در این مطالعه، - آنلاین قلیون فوری الهیه - محققان داده های حدود ۱۴۰ هزار بزرگسال آمریکایی را بررسی کردند. محققان دریافتند - آنلاین قلیون فوری الهیه - افرادی که تنها ورزش شان پیاده روی کمتر از ۲ ساعت در هفته بود کمتر از افراد فاقد تحرک بدنی در معرض خطر مرگ قرار داشتند.

به گفته محققان پیاده روی قویا با کاهش ۳۵ - آنلاین قلیون فوری الهیه - درصدی مرگ ناشی از بیماری های دستگاه تنفسی، ۲۰ درصد کاهش مرگ ناشی از بیماری قلبی و ۹ درصد کاهش مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.

آنلاین قلیون فوری الهیه کیفیت بالا، خدمات متفاوت

فست دود با ذغال روشن در هرندی تهران و اطراف