❤️تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خوردنی‌های مفید در هوای آلوده

قُل قُل : در غذای دانش‌آموزان باید از مواد غذایی - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود زیرا این مواد جذب آلاینده‌ها را در بدن کاهش می‌دهد. مهناز تسلیمی، متخصص آموزش سلامت مدارس در زمینه مراقبت‌های - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - بهداشتی - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - در مقابل با آلودگی هوا برای دانش‌آموزان اظهار - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - داشت: مسئله آلودگی هوا یکی از حادترین مسائلی است که به خاطر شهرنشینی و تمدن صنعتی ایجاد شده است و متأسفانه اثرات آن نه تنها متوجه - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - انسان می‌شود بلکه به حوزه محیط، گیاهان و مواد و اشیایی که با آن سر و کار دارد هم سرایت می‌کند.

هم اکنون برای تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه اقدام کنید

دود فوری، تحویل قلیون در محله ولنجک تهران و اطراف

به گزارش - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ وی اضافه کرد: اگر چه فصل سرما و استفاده مردم از وسایل گرمازا بیشتر احساس آلودگی هوا را ایجاد می‌کند، ولی آلودگی هوا در کلان‌شهرها همیشه وجود داشته است و ترویج فرهنگ شهرنشینی، ترافیک و افزایش مصرف سوخت‌های غیراستاندارد باعث می‌شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد.تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های سنی کودکان و نوجوانان آسیب‌های زیادی به همراه دارد و ممکن است با علائمی مثل تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، افزایش سرعت تنفس، استمرار بیماری‌های - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - ریوی، سرفه مکرر،‌ حلق و گلو، تحریک چشم، آبریزش و - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - حتی اختلالات خلقی و تحریک‌پذیری بیشتر، خود را نشان دهد.

تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

سرویس الو قلیون در وحیدیه تهران و اطراف

وی ادامه داد: این روند در طولانی‌مدت - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - باعث کاهش سیستم دفاعی بدن می‌شود و به ایمنی کودکان و نوجوانان آسیب می‌رساند و روی حافظه کودکان اثر می‌گذارد. متخصص آموزش سلامت مدارس بیان داشت: با توجه به اینکه پدیده آلودگی هوا به عنوان بخشی از زندگی کلان‌شهرها در ایران و جهان است، دانش‌آموزان و خانواده‌ها باید توصیه‌ها را مورد توجه قرار دهند.

کلسیم، آهن، فسفر و روی

تسلیمی گفت: در غذای دانش‌آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود که این مواد جذب آلاینده‌ها را در بدن کاهش می‌دهد.وی - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - ادامه داد: مصرف شیر به - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - عنوان مثال 2 تا 3 لیوان در روز همراه با مخلوط عسل، ارده و گردو مفید است؛ مصرف سیب، آجیل‌های خام تازه،‌ - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - سبوس‌دار و جوانه هم توصیه می‌شود.

ویتامین C

این متخصص - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - آموزش سلامت مدارس به استفاده از ویتامین C اشاره کرد و افزود: این ویتامین باعث - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - افزایش ایمنی بدن می‌شود و بهترین منبع آن میوه‌جات و سبزیجات تازه است مثل گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، انبه، لیمو، اسفناج، نارنگی و منابعی که دارای ویتامین C هستند، توصیه می‌شود.

ویتامین E

تسلیمی تصریح کرد: مصرف ویتامین E هم باعث می‌شود از تخریب دیواره سلول‌ها توسط این سموم پیشگیری که دانش‌آموزان می‌توانند از دانه‌های گیاهی روغنی مثل آجیل، روغن سبوس گندم، روغن آفتابگردان، بادام و ذرت و زیتون استفاده کنند و توصیه می‌شود - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - خانواده‌ها در وعده‌های غذایی از سالادهای پر سبزی با روغن آفتابگردان و زیتون استفاده کنند.وی یادآور شد: در بحث بهداشت فردی در شرایطی که به صورت اضطرار تعطیلی اعلام می‌شود، دانش‌آموزان به هیچ عنوان از خانه‌هایشان خارج نشوند به خصوص در مراکز پرترافیک و آلوده شهر حضور پیدا نکنند و در صورت حضور اجباری، پس از بازگشت لباس‌هایشان را تعویض کنند و - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - خوب بشویند.

آخرین اطلاعات تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه

سرویس الو قلیون در شهرک پرواز تهران و اطراف

تسلیمی به استفاده از مواد غذایی در خارج از خانه اشاره کرد و گفت: - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - دانش‌آموزان از استفاده کردن از مواد غذایی و نوشیدنی‌های بدون بسته‌بندی - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - و موادی که در معرض گرد و غبار قرار دارند و خرید از دستفروشان خودداری کنند و از غذاهای چرب و سرخ‌شده فست‌فودها و غذاهای کنسروی و چیپس به ویژه در روزهای آلوده نیز پرهیز کنند چرا که این نوع غذاها موجب احتباس سموم و عدم دفع سموم از بدنشان می‌شود.وی افزود: دانش‌آموزان باید تمام میوه و سبزیجات را قبل از مصرف، شستشو - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - و ضدعفونی کنند و در شستن دست‌هایشان بیشتر دقت کنند؛ چرا که این آلاینده‌ها از روی نشستی که روی بدن می‌کند، آسیب‌زاست.

مشکلات قلبی این متخصص آموزش سلامت - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - مدارس یادآور شد: دانش‌آموزان روزی چند مرتبه چشم‌ها، دهان و بینی را شستشو دهند که قرقره آب و نمک به دفع آلاینده‌ها کمک زیادی می‌کند.وی ادامه داد: ضمن - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - اینکه حتماً لباس‌های مدرسه و منزل را جدا کنند و مرتب لباس مدرسه را شستشو دهند تا آلاینده‌ها از روی لباس‌ها خارج - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - شود و در - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - هوای - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - آلوده از ورزش کردن خودداری کنند. این متخصص آموزش سلامت مدارس گفت: دانش‌آموزانی که به نحوی مبتلا به اختلالات خونی و ایمنی هستند و مشکلات قلبی - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - و تنفسی دارند، در صورتی که نیاز به خارج شدن دارند حتماً از ماسک‌هایی که مورد تأیید است، استفاده کنند.تسلیمی اضافه کرد: خانواده‌ها و دانش‌آموزان در روزهای بارانی که بعد از روزهای طولانی آلودگی هواست، - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - زیر - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - باران‌ها حضور پیدا نکنند چرا که این باران‌ها به باران‌های اسیدی مشهور - تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه - است و این باران‌های اسیدی می‌تواند آسیب‌هایی برای این دانش‌آموزان داشته باشد.

تلفن سفارش آنلاین قلیون الهیه. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

ارسال قلیان روشن درب منزل در شهرک غرب تهران و اطراف