❤️سرویس قلیان ذغال روشن شهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

15 هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!

قُل قُل: تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، هیچ چیزی نمی تواند جایگزین - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - ترشح سطوح بالای اندورفین در نتیجه تعریق به واسطه حضور در کلاس تناسب اندام مورد علاقه شما شود، اما با معرفی مدل های مختلف فناوری های پوشیدنی که امکان شمارش گام های انسان و مسافت طی شده را فراهم می کنند، پیاده روی به یک فعالیت اعتیادآور برای برخی افراد تبدیل شده است.

به گزارش"ول اند - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - گود"، اما شاید این پرسش مطرح شود که به طور دقیق برداشتن چه تعداد گام در روز را باید هدف قرار داد؟ - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - توصیه - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - حفظ تناسب اندام کم است. پژوهشگران دریافتند 15 هزار گام، معادل هفت مایل (11 کیلومتر) در - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - روز با سوخت - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - و ساز متعادل و دفع مشکلات سلامت بلند مدت پیوند خورده است.

در این مطالعه پژوهشگران آمار سلامت افرادی که در یک اداره کار می کردند را با پستچی ها - شغلی که نیازمند راه رفتن در طول روز است - مقایسه کرده و دریافتند نشستن طولانی مدت در طول روز با شاخص توده بدنی و کلسترول بالاتر و سوخت و ساز پایین‌تر پیوند خورده است.

اگرچه مطالعه انجام شده در مقیاسی کوچک (55 کارمند اداره و 56 پستچی) انجام شد و دو گروه از افراد با شغل هایی بسیار متفاوت را مورد مقایسه قرار داد، اما نتایج روشن بوده اند و پیاده روی تا - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - هفت مایل در روز فواید سلامت چشمگیری را نشان داده است.

به گفته - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - ویلیام تیگبی، پژوهشگر در دانشگاه وارویک که رهبری مطالعه را بر عهده داشته است، ما می توانیم در صورتی که دو ساعت با سرعت حدود 4 مایل در ساعت (6.4 کیلومتر در ساعت) پیاده روی سریع انجام دهیم می توانیم به هدف 15 هزار گام دست یابیم. سوخت و ساز بدن ما با نشستن طولانی مدت دایمی میانه خوبی ندارد.

بر همین اساس است که به عنوان مثال یک پیاده روی سریع در هنگام وقت استراحت ناهار یا حتی بلند شدن از - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - پشت میز و قدم زدن هر یک ساعت - سرویس قلیان ذغال روشن شهران - یک بار احساس بهتری در ما ایجاد می کند.

اطلاعات سرویس قلیان ذغال روشن شهران را از ما بخواهید

سرویس قلیان درب منزل در اکباتان تهران و اطراف