توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:مزایای هورمون استروژن به خوبی شناخته شده - قیمت تحویل قلیان فاطمی - هستند. مزایایی از قبیل: تنظیم چرخه قاعدگی، حفظ سلامت قلب، عضلات، استخوان ها و همچنین سیستم های تولید مثل. مواد غذایی حاوی استروژن نقش مهمی در سلامت عمومی بخصوص سلامت باروری زنان دارند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این نکته ثابت شده که تولید این هورمون در زنان با شروع سن یائسگی کاهش می یابد. این روند عواقب جدی سلامت را به همراه دارد. حفظ تعادل سطوح استروژن در بدن بسیار مهم است و برای جلوگیری از کاهش تولید این هورمون در بدن، شما باید غذاهای غنی از استروژن مصرف کنید.
میوه ها و سبزیجات: میوه ها و - قیمت تحویل قلیان فاطمی - سبزیجات در همه رژیم ها گنجانده شده اند و سرشار از فیتو استروژن ها هستند؛ گروه های غذایی که باعث تولید استروژن در زنان می شود. اینطور ثابت شده که 100 گرم سبزیجات می تواند 94 تا 604 میکروگرم فیتواستروژن داشته باشد. سبزیجاتی و میوه هایی مانند سیب، آلو، گوجه فرنگی، خرما، پاپایا، - قیمت تحویل قلیان فاطمی - کلم بروکلی، - قیمت تحویل قلیان فاطمی - خیار، بادمجان، کدو حلوایی، چغندر، سیب - قیمت تحویل قلیان فاطمی - زمینی، کرفس، آجیل و دانه ها را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
آجیل و دانه ها حاوی مقادیر قابل توجهی فیتواستروژن هستند و ویتامین ها و مواد معدنی بیشماری را به بدن شما می رسانند. مصرف دانه هایی مانند دانه های کتان، دانه کنجد، غلاتی از قبیل گندم، برنج، جو و بلغور جو را فراموش نکنید.
سویا - قیمت تحویل قلیان فاطمی - و میوه های - قیمت تحویل قلیان فاطمی - خشک: سویا یک منبع مهم از فیتواستروژن ها است. صد گرم از این ماده غذایی حدود 103 میکروگرم فیتواستروژن دارد. محصولاتی مانند ماست سویا - قیمت تحویل قلیان فاطمی - و یا توفو - قیمت تحویل قلیان فاطمی - را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. علاوه بر سویا، میوه های خشک نیز منبع خوب فیتواستروژن هستند. بهترین گزینه در این میان، پسته است. بادام، - قیمت تحویل قلیان فاطمی - فندق و بادام زمینی نیز حاوی فیتواستروژن هستند.
غلات: نان چند غله حاوی فیتواستروژنی به نام لیگنان است. این دسته از خوراکی‌ها شامل غلاتی مانند جو دو سر، جو پرک، گندم و چاودار است.
عاداتی - قیمت تحویل قلیان فاطمی - که باعث افزایش سطح استروژن می شوند:
علاوه بر اضافه کردن غذاهای غنی از استروژن به رژیم - قیمت تحویل قلیان فاطمی - روزانه، شما باید فعالیت هایی را برای افزایش تولید - قیمت تحویل قلیان فاطمی - این هورمون در بدن انجام دهید:
انجام تمرینات هوازی: این نوع ورزش به شما کمک می کند تا استروژن را متابولیزه کنید. انجام ورزش باعث تولید هورمون سروتونین مرتبط با احساس شادی نیز می شود. روزانه 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.
خواب بیش از 6 ساعت: این نکته را بدانید که خواب کمتر از 6 ساعت در شبانه روز باعث کاهش تولید استروژن می شود.
مصرف برخی مکمل ها: مکمل های حاوی استروژن باید تحت دستور پزشک مصرف شوند. این مکمل ها حاوی پروتئین و سایر موادی هستند که به تولید استروژن و سایر هورمون های زنانه کمک می کنند. مصرف مکمل ها باید البته آخرین انتخاب شما باشد.
از کجا باید بدانیم استروژن کافی دریافت می کنیم یا نه؟
بهتر است به یک - قیمت تحویل قلیان فاطمی - کلینیک مراجعه و میزان استروژن را بررسی کنید. ولی در ادامه چند راه برای حفظ سطح استروژن - قیمت تحویل قلیان فاطمی - در بدن آمده است.
– به دنبال نشانه هایی بگردید که نشان دهنده عدم‌تعادل هورمونی در بدن هستند، مانند دوره های قاعدگی نامنظم، بی خوابی، گرگرفتگی، تغییرات سریع خلق و خو، کاهش باروری، و کم شدن تراکم استخوان.
– مصرف شکر را کاهش دهید. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه شکر به عدم تعادل سطوح استروژن و تستوسترون در بدن مرتبط است. خوراکی های حاوی آرد سفید تصفیه شده را با خوراکی های تهیه شده از غلات کامل جایگزین کنید.
منبع:steptohealth
- سفارش الو قلیون شریعتی - شماره سرویس قلیون بهار - شماره قلیون روشن فاطمی - اجاره قلیون روشن فاطمی - سرویس قلیون روشن فاطمی - الو قلیان بلوار کشاورز - تلفن قلیان فوری شریعتی - قیمت قلیان فوری شریعتی - قلیون ذغال روشن شریعتی - سرویس قلیون فوری فاطمی - قیمت قلیون روشن شریعتی - تلفن قلیون روشن شریعتی - قیمت تحویل قلیون فاطمی - سفارش قلیون روشن فاطمی - سرویس قلیان فوری فاطمی - قلیان ذغال روشن شریعتی - تلفن سفارش قلیان فاطمی - سرویس الو قلیان شریعتی - قیمت سفارش قلیان فاطمی - تلفن تحویل قلیان فاطمی - قیمت تحویل قلیان فاطمی - قیمت سرویس قلیون فاطمی - تلفن سرویس قلیون فاطمی - قیمت اجاره قلیون فاطمی - قلیان یک بار مصرف بهار - تحویل قلیون روشن فاطمی - شماره قلیان فوری فاطمی - شماره سفارش قلیان بهار - شماره تحویل قلیان بهار - شماره اجاره قلیان بهار - شماره سرویس قلیان بهار - تلفن آنلاین قلیان بهار - تلفن اجاره قلیان فاطمی - قیمت آنلاین قلیان بهار - اجاره قلیان روشن فاطمی - سفارش قلیان روشن فاطمی - سفارش قلیان فوری فاطمی - تحویل قلیان روشن فاطمی - شماره قلیون فوری فاطمی - سفارش قلیون فوری فاطمی - تحویل قلیون فوری فاطمی - 
