❤️قلیون ذغال روشن شریعتی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

فعالیت بدنی بیشتر، زندگی طولانی تر

قُل قُل: تحقیقات به وضوح نشان می دهند که افزایش فعالیت بدنی، صرف نظر از شدت، مرگ را بصورت قابل توجهی به تاخیر می اندازد. حتی ورزش - قلیون ذغال روشن شریعتی - سبکی مانند پیاده روی نیز - قلیون ذغال روشن شریعتی - می تواند طول عمر فرد را تغییر دهد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از شفقنا، تجزیه و تحلیل ها نشان - قلیون ذغال روشن شریعتی - می دهند که نشستن بیش از ۹٫۵ ساعت در روز با خطر بالایی از مرگ زودرس مرتبط است.

این یافته - قلیون ذغال روشن شریعتی - ها تا حد زیادی نتایج مطالعات قبلی - قلیون ذغال روشن شریعتی - در مورد پیوند بین فعالیت بدنی، رفتارهای بی تحرک و طول عمر را - قلیون ذغال روشن شریعتی - تأیید می کند.

تحقیقات جدید محققان قابل توجه و مهم هستند زیرا فقط شامل مطالعاتی می شوند که فعالیت بدنی را با استفاده از شتاب سنج اندازه می گیرند. این سنسورهای حرکتی پوشیدنی می توانند میزان و شدت فعالیت را در ساعات - قلیون ذغال روشن شریعتی - بیداری ردیابی کنند. - قلیون ذغال روشن شریعتی - این سنسورهای پوشیدنی به محققان این امکان را می دهد تا اقدامات دقیق تر و عینی تر از سطح و میزان فعالیت بدنی را جمع آوری کنند.

دستورالعمل - قلیون ذغال روشن شریعتی - های محققان به افراد توصیه می کند که وقت کمتری را بنشینند، اما مشخص نمی کنند که نشستن چقدر مضر است.

مورد دیگری که مطالعه ی جدید آن را روشن می کند، سهم فعالیت کم و سبک است. در حالی که این مطالعه فعالیتهای سبک را آغاز خوبی برای رسیدن به سلامتی می داند ، بیشتر تأکید بر فعالیت متوسط و جدی دارد.

به عنوان مثال، رهنمودهای مربوط به - قلیون ذغال روشن شریعتی - فعالیتهای بدنی دولت ایالات متحده حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه - قلیون ذغال روشن شریعتی - شدید را در هفته توصیه می کند.

محققان به بررسی ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتارهای بی - قلیون ذغال روشن شریعتی - تحرک و خطر مرگ در میانسالان و سالخوردگان پرداختند.

این مطالعات فعالیت بدنی را سبک ، متوسط یا جدی طبقه بندی کرده و - قلیون ذغال روشن شریعتی - میزان وقت روزانه را برای انجام هر یک تخمین زده اند.

با توجه به یافته های این تحقیق، محققان معتقدند که هر سطح فعالیت بدنی – حتی ورزش سبک که - قلیون ذغال روشن شریعتی - در دسترس بیشتر افراد است – مفید است.

منبع: www.medicalnewstoday.com

قلیون ذغال روشن شریعتی را از ما بخواهید

سرویس الو قلیون در باغ فردوس تهران و اطراف