تهران و شهرستان ها
لوگو

سرویس قلیان روشن فرحزاد


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 04405.html
۱۳۹۶/۱۱/۰۱ - ۱۰:۴۸

ورزش و آسیب‌های شانه

25 درصد والیبالیست‌ها مشکلات شانه را در طول زندگی حرفه‌ای خود تجربه کرده اند که شایع ترین آسیب در آنها کشیدگی و التهاب تاندون عضلات چرخاننده سر شانه است که به علت زدن سرویس‌ها و اسپک‌های پُرقدرت و مکرر می‌تواند بروز یابد. معاینه بالینی، سونوگرافی و ام‌آرآی از روش‌های تشخیص این آسیب هستند.

قُل قُل-*دکتر پرهام پارسانژاد : سندرم گیرافتادگی تاندون عضلات چرخاننده شانه، عامل مهم دوری والیبالیست‌های حرفه‌ای از میادین ورزشی است.

کسانی که به صورت تفریحی و غیرحرفه‌ای والیبال بازی می‌کنند هم باید مراقب این آسیب و پارگی لبه غضروفی مفصل و تاندون‌های - سرویس قلیان روشن فرحزاد - شانه - سرویس قلیان روشن فرحزاد - باشند. مفصل بین کتف و ترقوه هم در ضربات شدید بالای سر بسیار آسیب‌پذیر است.

25 درصد والیبالیست‌ها مشکلات شانه را در طول زندگی حرفه‌ای خود تجربه کرده اند که شایع ترین آسیب در آنها کشیدگی و التهاب تاندون عضلات چرخاننده سر شانه است که به علت زدن سرویس‌ها و اسپک‌های پُرقدرت و مکرر می‌تواند - سرویس قلیان روشن فرحزاد - بروز یابد. معاینه بالینی، سونوگرافی و ام‌آرآی از روش‌های - سرویس قلیان روشن فرحزاد - تشخیص این آسیب هستند. این آسیب در صورتی که تحت نظر فیزیوتراپیست ورزشی درمان نشود می‌تواند مزمن - سرویس قلیان روشن فرحزاد - شود و ماه‌ها موجب - سرویس قلیان روشن فرحزاد - آزار ورزشکار شده یا منجر به پارگی تاندون مذکور - سرویس قلیان روشن فرحزاد - شود. این اختلال به علت تورم تاندون و گیر افتادن آن میان دو استخوان بازو و کتف ایجاد می‌شود و دردی ناشی از آن در ناحیه سرشانه احساس می‌شود که می‌تواند تیرکشنده به بازو باشد و در موارد حاد، شب مزاحم استراحت ورزشکار شود بخصوص هنگام غلتیدن روی - سرویس قلیان روشن فرحزاد - آن. در چنین مواقعی، زمان دور شدن بازو از بدن و بالا آوردن شانه درد احساس می‌شود.

استراحت و دوری از تمرین، استفاده از یخ، داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی می‌توانند راهکارهای مناسبی برای بازگشت ورزشکار به میادین باشد؛ بنابراین فیزیوتراپیست به والیبالیست می‌آموزد چگونه با کشش صحیح و آرام عضلات، تورم و فشار وارده بر تاندون را کاهش دهد و با تقویت عضلات ثبات دهنده کتف‌ها، این تاندون‌ها را در وضعیت عملکردی بهتری قرار دهند.

فیزیوتراپیست ورزشی همزمان با اضافه کردن تمرینات هوازی و حفظ آمادگی - سرویس قلیان روشن فرحزاد - جسمانی ورزشکار از بروز صدمات روحی ـ روانی در وی جلوگیری می‌کند و طی درمان مداوم و بر اساس تست‌های پزشکی و فیزیکی زمان بازگشت او را به - سرویس قلیان روشن فرحزاد - زمین مسابقه مشخص می‌کند. حضور مداوم فیزیوتراپیست در مراحل مختلف آسیب در کنار ورزشکار اعتماد به نفس و امید به برگشت به ورزش حرفه‌ای را در وی تقویت می‌کند و زمان دوری اش را از میادین ورزشی کوتاه می‌کند.

تنظیم زمان استراحت و ریکاوری به‌دنبال تمرین‌ها و مسابقات سخت، تقویت عضلات مرکزی در ناحیه کمربند شانه ای، اصلاح وضعیت قرارگیری کتف‌ها نسبت به گردن و شانه، انجام تمرینات کششی و تقویتی عضلات این ناحیه و برنامه‌ریزی برای انجام مداوم این تمرینات از وظایف مهم فیزیوتراپیست ورزشی است که می‌تواند از بروز چنین آسیب‌هایی در والیبالیست‌های حرفه‌ای پیشگیری کند.

به‌دنبال بروز این آسیب‌ها براساس وسعت ضایعه بین 72 ساعت تا سه هفته بی‌حرکتی برای بیمار تجویز می‌شود که این بی‌حرکتی از طریق آویزان کردن دست از گردن با کمک اسلینگ‌های شانه اعمال می‌شود. بلافاصله بعد از بی حرکتی، فیزیوتراپی آغاز - سرویس قلیان روشن فرحزاد - خواهد شد و ورزش‌ها به مرور از ساده به سخت و قدرتی پیشرفت می‌کنند. ابتدا فیزیوتراپیست به تنهایی و بدون دخالت عضلات بیمار حرکت را برای مفصل شانه اعمال می‌کند و کم کم حرکت به صورت - سرویس قلیان روشن فرحزاد - مشترک خود بیمار و درمانگر انجام می‌شود تا قادر - سرویس قلیان روشن فرحزاد - به انجام مستقل حرکت شود.

*فیزیوتراپیست

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram