❤️قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت❤️

تلفن سفارش : 09105084977

پيامدهاي استفاده از نان ناسالم

قُل قُل:مدير نظارت بر مواد غذايي، آرايشي و بهداشتي دانشگاه همدان، برلزوم استفاده از نان سبوس دار به منظور پيشگيري از ابتلا به سوء‌تغذيه - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - و مشكلات گوارشي تاكيد كرد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری سازمان غذا و - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - دارو، دكتر محمد كاظم زاده، در خصوص اينكه نان سالم چه نوع ناني است گفت: گندم از غني ترين غلاتي است كه درطبيعت يافت مي شود و اغلب ويتامين ها و مواد معدني در اين نعمت الهي وجود دارد به همين - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - دليل نان به عنوان اصلي ترين غذاي مصرفي در سفره - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - خانوارهاي ايراني است .

وی با اشاره به بروز بعضي ازبيماريهاي ناشي از مصرف نان ناسالم اظهار كرد: اقشار کم درآمد حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد کالري مورد نيازشان را از نان تامين مي کنند. - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - با توجه به مصرف زياد نان - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - در کشور تهيه نان سالم و باکيفيت از - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - اهميت زيادي برخوردار است.

كاظم زاده، سوءتغذيه و مشکلات گوارشي را از تبعات استفاده از نان ناسالم برشمرد و گفت: - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - براي تهيه نان سالم در مرحله نخست بايد به کيفيت و نوع گندم مصرفي توجه کرد.

وي با تاكيد بر اهميت ويژه سبوس در مرحله سبوس گيري گفت: حفظ ارزش غذايي نان مستلزم وجود سبوس و - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - كاهش سبوس گيري است همچنين براي ورآمدن خمير به هيچ عنوان - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - استفاده از - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - جوش شيرين توصيه نمي شود. کاظم زاده به تخمیر ناقص به هنگام استفاده از جوش شيرين اشاره کرد و افزود: اين امر يکي از عوامل - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - مهم کاهش جذب - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - ريزمغذي ها - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - در نان - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - از جمله کلسيم و آهن است ، بنابراين حتماً بايد از مخمر استفاده شود تا خمير به خوبي ورآيد و پروتئين ها آزاد شود و تخلل ايجاد کند - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - و نان به خوبي پخته شود.

مدير نظارت بر مواد غذايي، آرايشي و بهداشتي دانشگاه افزود: نان سفيد در واقع نوعي کربوهيدرات ساده محسوب مي شود که زودهضم است بنابراين مصرف آن قند خون را بالا مي - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - برد. به همين دليل به بيماران ديابتي يا افرادي که مستعد ابتلا به اين بيماري هستند، توصيه مي شود که از نان سفيد استفاده - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - نکنند - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - و حتما نانشان سبوس دار - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - باشد.

دكتر كاظم زاده در ادامه وي‍ژگي هاي نان سالم را در موارد زير خلاصه كرد :

- نان‏های تیره تهیه شده با آرد کامل و سبوس‏دار ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارند و تيرگي نان دليلي بر كيفيت بهتر نان است . نان سالم با آرد سبوس‏دار تهیه شده و ظاهر آن تیره‏ تر از نان‏های دیگر - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - است .

- نان سبوس‏دار تیره بهترین نوع نان است. تیرگی نان بدلیل وجود سبوس آن می‏باشد .

- فیبر - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - موجود در نان سبوس‏دار، بهترین درمان تغذیه‏ای در یبوست و بیماری‏های روده بزرگ است .

- نان سبوس‏دار بخاطر ایجاد حس سیری در فرد نسبت به نان‏های سفید خطر کمتری در ایجاد - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - چاقی دارد.( اما - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - توجه به اين نكته لازم است که مصرف بی‏ رویه نان‏های سبوس‏دار نیز توصیه نمی ‏شود .)

- با مصرف نان سبوس‏دار، قند خون به آهستگی بالا می‏رود و برای بیماران دیابتی، انتخاب مناسب‏تری نسبت به نان‏های سفید است .

- مصرف نان هاي سبوس‏دار، کلسترول خون و چربی خون را کاهش می‏دهد و از پیشرفت بیماری هاي قلبی- عروقی پیشگیری می‏کند .

- مصرف سبوس و نان سبوس‏دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می‏دهد .

- مصرف زياد نان‏های سفید، خطر ابتلا - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - به کم‏خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می‏دهد .

- درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر توسط مصرف نان‏های سبوس‏دار، تأمین می‏ - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - شود .

- بهتر است از نان‏های سبوس‏داری که - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - با خمیرترش تهیه شده‏اند بجای نان‏های سفید استفاده شود - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - .

- سبوس جزء مواد غذایی مطلوب باکتری‏های مفید روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام می‏کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می‏کند .

- مصرف نان سبوس‏دار بجای نان‏های سفید، - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - خطر بروز سرطان، دیابت، - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می‏دهد .

- نان سبوس‏دار منبع خوبی از فیبر می‏باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می‏کند.

- نان سبوس‏دار منبع - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - خوبی از ویتامین‏های B2 و نیاسین است.این ویتامین‏ها به عملکرد بهتر مغز کمک می كند .

- حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است .

- نان سنگک - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - کمترین - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - ضایعات را در بین نان‏های سنتی دارد .

- از مصرف نان‏های سوخته بدلیل وجود ماده سمی بنام آکریلامید در آن جداً خودداری شود .

- ناني كه با خمیرمايه تهیه شده است، ارزش غذایی بالاتر، قابلیت هضم بهتر، ضایعات - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - و دور ریز کمتر و ماندگاری بهتری دارد .

- استفاده از خمیرمایه، جذب آهن، کلسیم، روی و منیزیم را در نان بهبود می‏بخشد .

- نان سالم کاملاً پخته و - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - برشته بوده و سطح آن سوخته نیست .

- قرار دادن نان داغ در کیسه نایلونی، فرایند بیات شدن نان را سریع‏تر کرده و باعث ایجاد کپک در نان می‏شود .

وي افزود: با توجه به موارد بالا توصيه مي شود كه - قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت - نان هاي تيره مصرف كنيد و ممنوعيت استفاده از جوش شيرين و مواد افزودني غيرمجاز و حتي كنجد با كيفيت پايين كه مزه و طعم كپك و ماندگي مي دهد را مد نظر قرار داده و از مصرف آن خودداري كنيد و در صورت مشاهده هر گونه تخلف به بازرسان بهداشت محيط و معاونت غذا و دارو اطلاع دهيد.

قیمت سفارش قلیون باشگاه نفت. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

دود فوری، تحویل قلیون در محله ایرانشهر تهران و اطراف