تهران و شهرستان ها
لوگو

قیمت تحویل قلیون صادقیه


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 05610.html
۱۳۹۵/۰۹/۱۶ - ۱۰:۳۴

نشانه‌هایی که از ورزش بیش از اندازه حکایت دارند

اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین‌تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید.

قُل قُل: اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین‌تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - قیمت تحویل قلیون صادقیه - نقل از عصر ایران، هدف از انجام ورزش های مختلف در درجه نخست حفظ و بهبود سلامتی و تناسب اندام است. اما گاهی اوقات ما بیش از اندازه به خود سخت می گیریم و با زیاده‌روی های نابجا فعالیتی که می تواند مفید باشد را تبدیل به چیزی مضر می کنیم.

به گزارش "ریدرز دایجست"، انجام تمرینات ورزشی فواید بسیاری برای انسان به همراه دارد، اما ورزش بیش از اندازه نیز مانند هر چیز دیگر می تواند حکم سم را پیدا کرده و به - قیمت تحویل قلیون صادقیه - بدن شما آسیب - قیمت تحویل قلیون صادقیه - برساند. برای این که از این شرایط پیشگیری کنید می توانید نشانه های مهم زیر را مد نظر داشته باشید تا از فعالیت ورزشی - قیمت تحویل قلیون صادقیه - بیش از اندازه پرهیز کنید.

مصدوم می شوید

دردهای زانو، گرفتگی شانه، درد در کمر و ... پیامی روشن برای شما - قیمت تحویل قلیون صادقیه - ارسال می کنند: انجام تمرینات ورزشی مشابه به طور مکرر می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. اگر بدن خود را بیش از - قیمت تحویل قلیون صادقیه - اندازه زیر فشار قرار دهید یا زمان کافی برای ریکاوری اختصاص ندهید، فشار بیش از اندازه بر عضلات و مفاصل وارد می - قیمت تحویل قلیون صادقیه - شود. با انجام تمرینات متنوع از استرس بیش از اندازه بر بخش هایی یکسان از بدن پیشگیری کنید. همچنین، مدت زمان کافی برای استراحت بدن اختصاص دهید و - قیمت تحویل قلیون صادقیه - فکر نکنید این مساله شما را به عنوان فردی تنبل معرفی می کند.

عملکردتان افت کرده است

این که مشخص کنیم چه میزان ورزش بیش از اندازه محسوب می شود، دشوار است، اما - قیمت تحویل قلیون صادقیه - یکی از نشانه های مشخص آن افت عملکرد بدن در نظر - قیمت تحویل قلیون صادقیه - گرفته می شود. اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین‌تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان کمتر از حد معمول است، به - قیمت تحویل قلیون صادقیه - احتمال زیاد بیش از اندازه ورزش می کنید. عدم اختصاص - قیمت تحویل قلیون صادقیه - زمان - قیمت تحویل قلیون صادقیه - کافی برای ریکاوری موجب تغییر سطوح هورمونی می شود که می تواند تحلیل عضلات را به همراه داشته باشد. این شرایط کارکرد عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد جسمانی شما را کاهش می دهد - قیمت تحویل قلیون صادقیه - و حتی خطر آسیب دیدگی را افزایش می دهد.

همواره خسته هستید

تمرینات ورزشی می توانند به طور موقت موجب خستگی شما شوند، اما به عنوان یک قاعده، - قیمت تحویل قلیون صادقیه - ورزش کردن باید انرژی بیشتری به شما در طول روز ببخشد. اگر به جای احساس انرژی همواره خسته و بی حوصله هستید، شاید بهتر باشد مدت - قیمت تحویل قلیون صادقیه - زمانی که به ورزش کردن اختصاص می دهید را کاهش دهید.

درد عضلانی شدید دارید

دردی که برای چند روز باقی می ماند - قیمت تحویل قلیون صادقیه - یکی از نشانگرهای ورزش سخت و بیش از اندازه است. در شرایطی که برخی دردهای عضلانی پس از انجام تمرینات عادی هستند، تجریه درد - قیمت تحویل قلیون صادقیه - شدید عضلانی (به عنوان مثال، تا حدی که قادر به صاف کردن دست خود نیستید) می تواند - قیمت تحویل قلیون صادقیه - نشانه ای از انجام ورزش بیش از اندازه باشد.

سیستم ایمنی شما ضعیف شده است

آیا - قیمت تحویل قلیون صادقیه - با آبریزش بینی یا عطسه های پیاپی مواجه شده اید؟ انجام بیش از اندازه تمرینات ورزشی می تواند مقصر باشد. اگر بیش از حد - قیمت تحویل قلیون صادقیه - معمول تحت تاثیر - قیمت تحویل قلیون صادقیه - شرایط آب و هوایی قرار می گیرید، این می تواند نشانه ای از ورزش کردن بیش از اندازه باشد. اگرچه مطالعات نشان داده اند که ورزش متعادل می تواند با تغییرات مثبت - قیمت تحویل قلیون صادقیه - در سیستم ایمنی بدن مرتبط باشد، شواهدی نیز وجود دارند که ورزش بیش از اندازه را با تضعیف سیستم ایمنی پیوند داده اند.

به خوبی نمی خوابید

در شرایطی که ورزش منظم و به اندازه می تواند خواب خوب شبانه را - قیمت تحویل قلیون صادقیه - بهبود ببخشد، ورزش بیش از اندازه اثری متضاد بر کیفیت و میزان خواب دارد. ورزش بیش از اندازه محرک یک واکنش استرسی در بدن است و سطوح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین افزایش می یابند. این شرایط می تواند بر چرخه های خواب-بیداری تاثیرگذار باشد و با بیدار نگه داشتن ما در طول شب - قیمت تحویل قلیون صادقیه - کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد.

گرسنه نمی شوید

از دست دادن اشتها یکی از نشانه های اساسی ورزش بیش از اندازه است. ورزش کردن می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد زیرا سطوح هورمون گرلین که مسئولیت تحریک اشتها را بر عهده دارد، کاهش می یابد و سطوح پپتید YY، هورمونی که مسئول سرکوب آن است را - قیمت تحویل قلیون صادقیه - افزایش می دهد.

از نظر عاطفی حساس شده اید

اگر احساسات شما نسبت به گذشته تغییر کرده اند - به عنوان مثال اضطراب افزایش یافته، تمرکز کاهش یافته، تحریک پذیری افزایش یافته، و عزت نفس کاهش یافته - شاید بهتر باشد در رژیم ورزشی خود - قیمت تحویل قلیون صادقیه - تغییری ایجاد کنید. اگرچه فعالیت جسمانی می تواند سرگرم کننده و لذت بخش باشد، ورزش بیش از اندازه می تواند به فرسودگی روانی منجر شود و زمینه ساز شکل گیری مشکل انگیزشی و نارضایتی از ورزش شود. در حقیقت، تغییر در خلق و خو می تواند از نخستین نشانه های ورزش بیش از اندازه باشد، پیش از آن که بسیاری از نشانه های جسمانی - قیمت تحویل قلیون صادقیه - پدیدار شوند.

دوستان و اعضای خانواده نگران شما شده اند

اگر اعضای خانواده، دوستان و همکارانتان به طور - قیمت تحویل قلیون صادقیه - مداوم به شما می گویند که بیش از اندازه ورزش می کنید، ممکن است - قیمت تحویل قلیون صادقیه - حق با آنها باشد. ورزش کردن نباید - قیمت تحویل قلیون صادقیه - بر روابط دوستانه و زندگی اجتماعی شما تاثیر منفی داشته باشد و اگر از ملاقات با افرادی که به شما اهمیت - قیمت تحویل قلیون صادقیه - می دهند برای حضور در باشگاه صرف نظر می کنید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا تعادل را بار دیگر به زندگی خود باز گردانید.

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram