❤️سفارش الو قلیون جیحون❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 02960.html

با مصرف ویتامین C پوست شاداب‌تری داشته باشید

قُل قُل : حیدر دارابی - سفارش الو قلیون جیحون - ظهر امروز در جمع خبرنگاران این شهرستان اظهار داشت: علاوه بر استفاده از ضدآفتاب‌ها، مواد غذایی مفیدی در طبیعت برای مقابله با - سفارش الو قلیون جیحون - اشعه UV خورشید وجود دارد که یکی از این مواد غذایی پرخاصیت و مهم «هویج» است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ وی افزود: از دیگر خواص برجسته هویج، علاوه بر دارا بودن ویتامین A، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در آن بوده که روی پوست تأثیرات مطلوبی دارد.

کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت و درمان گچساران و عضو انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه آنتی‌اکسیدان‌ها گروهی از مواد غذایی هستند که صدمه‌های ناشی از تخریب اشعه UV را جبران می‌کنند، ابراز داشت: ماهی‌های دریایی نیز از جمله مواد غذایی مفید و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مشابه هویج هستند.

دارابی ادامه داد: مصرف برخی مواد حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مینرالی مانند «سلنیوم» که در برخی آجیل‌ها تا حدودی وجود دارد نیز برای حفاظت از پوست در - سفارش الو قلیون جیحون - برابر خورشید سوزان تابستان مناسب است.

وی تصریح کرد: از میان آجیل‌ها، فندق بیشترین میزان سلنیوم را دارد و مصرف این ماده غذایی نیز توصیه می‌شود.

با مصرف ویتامین C تازه، پوست شاداب‌تری داشته باشیم

کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت گچساران با اشاره به نیاز بدن به ویتامین C در برابر آفتاب تابستان و آسیب‌های ناشی از اشعه uv اذعان داشت: استفاده از منابع تازه حاوی ویتامین C برای حفظ مخاط، غشاء - سفارش الو قلیون جیحون - پوست و - سفارش الو قلیون جیحون - کلاژن‌سازی ضروری است.

دارابی - سفارش الو قلیون جیحون - توصیه کرد: برای تامین ویتامین C به جای کنسانتره میوه‌ها بهتر است میوه‌های تازه‌ای مانند مرکبات، توت‌فرنگی، لیمو، آناناس یا سبزیجاتی مانند کلم بروکلی مصرف شود.

وی متذکر شد: گوجه‌فرنگی دارای بیشترین میزان آ‌نتی‌اکسیدان بوده و نوع آنتی‌اکسیدان موجود در آن برای دفع - سفارش الو قلیون جیحون - سموم بدن، مانند سموم حاصل از فست‌فودها مفید است.